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『 保齡球』
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300 大卡要消耗多久?15 種運動解析
2017-01-17
消耗
表格
分鐘數
飛盤
太極拳
保齡球
溜直排輪
減掉
羽球
拖地
我們都知道運動會燃燒卡路里,但是要燃燒掉多少大卡,才能瘦到目標體重呢? 一天消耗熱量=基礎代謝率+平日活動量和運動量 基本上,消耗 7700 大卡=大約減掉 1
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表層
體適能
溜溜球
提煉出
左手肘
區間
消耗
局部
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東西
沙拉醬
溫開水
簡簡單單
緊緻
拉長
托高
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大白菜
側邊
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